Працівники Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій взяли участь у тренінгу програми «Самодопомога Плюс» в межах Програми Життєстійкості
У межах реалізації Програми Життєстійкості, яка впроваджується Міністерством соціальної політики України та є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської, працівники Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій долучилися до участі в навчальному курсі «Самодопомога Плюс».
Навчання організовано Центром Життєстійкості Нижньодуванської селищної територіальної громади в місті Києві. Надавачем послуг із формування життєстійкості виступає Благодійна організація «Благодійний фонд «Карітас-Київ».
Фасилітаторами курсу є психологиня Олена Максимова та фахівчиня із соціальної роботи Надія Маликіна, які забезпечують професійне проведення занять та створюють безпечний простір для учасників.
Курс «Самодопомога Плюс», розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я, складається з п’яти тематичних занять тривалістю 90–100 хвилин кожне. Його мета — надання ефективних інструментів подолання стресу для дорослого населення, яке зазнало впливу несприятливих життєвих обставин. Програма допомагає впоратися з емоційними труднощами незалежно від наявності діагностованих психічних розладів, а також довела свою ефективність у запобіганні їх виникненню.
Учасники вже пройшли перше заняття курсу на тему «Заземлюємось», що було присвячене технікам управління емоційними станами. Наступні теми курсу включають:
- «Відчіпляємося з гачка» — техніки з подолання важких думок та почуттів;
- «Діючі згідно з цінностями» — як повернутися до власних цінностей та втілювати їх у діях;
- «Проявляємо доброту» — розвиток доброти до себе та інших;
- «Створюємо простір» — техніки усвідомлення, називання та прийняття власних почуттів.
Участь у програмі сприяє підвищенню психологічної стійкості, формуванню навичок саморегуляції та адаптації до складних життєвих обставин. Здобуті знання та навички є важливими для подальшої професійної діяльності працівників органів місцевого самоврядування, особливо в умовах війни.
