Працівники Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій продовжують участь у тренінгу програми «Самодопомога Плюс» в межах Програми Життєстійкості
Працівники Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій продовжують опановувати навчальний курс «Самодопомога Плюс», який реалізується в межах Програми Життєстійкості — ініціативи Міністерства соціальної політики України, що є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської.
Навчання організоване Центром Життєстійкості Нижньодуванської селищної територіальної громади в місті Києві. Надавачем послуг із формування життєстійкості виступає Благодійна організація «Благодійний фонд «Карітас-Київ». Проведення курсу забезпечують фасилітаторки — психологиня Олена Максимова та фахівчиня із соціальної роботи Надія Маликіна, які створюють безпечний і підтримуючий простір для учасників.
Програма «Самодопомога Плюс», розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я, складається з п’яти занять тривалістю 90–100 хвилин кожне. Її головна мета — допомогти дорослому населенню, яке переживає стресові або травматичні події, опанувати ефективні інструменти самодопомоги. Програма показала високу ефективність як у подоланні емоційних труднощів, так і в запобіганні розвитку психічних розладів.
На сьогодні учасники вже пройшли два заняття:
- Перше — «Заземлюємось», присвячене технікам стабілізації емоційного стану;
- Друге — «Відчіпляємося з гачка», де розглядалися способи впоратися з нав’язливими або болісними думками й емоціями.
У наступних модулях учасники ознайомляться з темами:
- «Діємо згідно з цінностями» — про те, як повернутися до внутрішніх життєвих орієнтирів і реалізовувати їх у діях;
- «Проявляємо доброту» — розвиток доброзичливого ставлення до себе та інших;
- «Створюємо простір» — навички усвідомлення та прийняття власних емоцій.
Отримані знання та практики сприяють зміцненню психологічної стійкості, покращують навички саморегуляції та допомагають адаптуватися до життєвих труднощів. Це особливо важливо для представників місцевого самоврядування, які щоденно працюють у непростих умовах війни та підтримують свої громади.
