Працівники Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій пройшли третє заняття курсу «Самодопомога Плюс» — «Діємо згідно з цінностями»
У межах Програми Життєстійкості продовжується навчання працівників Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій за курсом Всесвітньої організації охорони здоров’я «Самодопомога Плюс». Ініціатива реалізується Міністерством соціальної політики України як частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської.
Сьогодні учасники завершили третій модуль під назвою «Діємо згідно з цінностями». Заняття було спрямоване на усвідомлення особистих життєвих цінностей і способів втілення їх у повсякденному житті, попри виклики й стресові ситуації. Це допомагає відновити внутрішню рівновагу, знайти сили для дії та підтримувати психологічну стійкість.
Навчання відбувається у місті Києві, організоване Центром Життєстійкості Нижньодуванської селищної територіальної громади за підтримки Благодійного фонду «Карітас-Київ». Проведення курсу забезпечують фасилітаторки — психологиня Олена Максимова та фахівчиня із соціальної роботи Надія Маликіна, які дбають про безпечний і підтримуючий простір для кожного учасника.
Програма складається з п’яти занять тривалістю 90–100 хвилин. Вона спрямована на розвиток навичок самодопомоги для людей, які пережили стрес або травматичні події. Попередні заняття були присвячені темам стабілізації емоційного стану («Заземлюємось») та подолання нав’язливих думок («Відчіпляємося з гачка»).
У наступних зустрічах учасники розглянуть теми:
- «Проявляємо доброту» — як розвивати доброзичливе ставлення до себе та інших;
- «Створюємо простір» — формування навичок усвідомлення та прийняття емоцій.
Завдяки курсу «Самодопомога Плюс» учасники отримують практичні інструменти для підтримки власного психічного здоров’я, що є вкрай важливим для фахівців, які працюють на передовій гуманітарного фронту — у громадах, які зазнали впливу війни.
