Працівники Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій пройшли четверте заняття курсу «Самодопомога Плюс» — «Проявляємо доброту»
У межах Програми Життєстійкості триває навчання працівників Станично-Луганської та Нижньодуванської селищних військових адміністрацій за курсом Всесвітньої організації охорони здоров’я «Самодопомога Плюс». Ця ініціатива реалізується Міністерством соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської.
Цього разу учасники завершили вже четвертий модуль під назвою «Проявляємо доброту». Заняття було присвячене розвитку доброзичливого ставлення до себе та інших, що допомагає знижувати рівень стресу, відновлювати внутрішню рівновагу та зберігати ресурсність у складних життєвих обставинах. Під час навчання учасники опановували практичні інструменти для прояву турботи й співчуття — важливі навички для підтримки психологічної стійкості.
Заняття відбуваються у Києві та організовані Центром Життєстійкості Нижньодуванської селищної територіальної громади за підтримки Благодійного фонду «Карітас-Київ». Проведення курсу забезпечують фасилітаторки — психологиня Олена Максимова та фахівчиня із соціальної роботи Надія Маликіна, які створюють безпечний і підтримуючий простір для кожного учасника.
Курс «Самодопомога Плюс» складається з п’яти занять тривалістю 90–100 хвилин і спрямований на розвиток навичок самодопомоги для людей, що пережили стрес чи травматичні події. Попередні модулі були присвячені темам стабілізації емоційного стану («Заземлюємось»), подоланню нав’язливих думок («Відчіпляємося з гачка») та усвідомленню життєвих цінностей («Діємо згідно з цінностями»).
На фінальному, п’ятому занятті учасники працюватимуть над темою «Створюємо простір» — формуванням навичок усвідомлення та прийняття власних емоцій, що допоможе ще краще піклуватися про себе та підтримувати інших.
Завдяки курсу «Самодопомога Плюс» фахівці, які працюють у громадах, що зазнали впливу війни, отримують практичні інструменти для збереження психічного здоров’я та життєстійкості — важливої складової ефективної роботи на гуманітарному фронті.
